9 Haziran 2014 Pazartesi

Yeşil Elma Diyeti İle 6 Günde 6 Kilo


Her gün yiyeceğiniz yeşil elma sayesinde 6 günde 6 kilo verip fit bir görüntüye kavuşabilirsiniz.Yeşil elma diyetinde bol elma tüketmek gerekiyor.
Fazla kilolar kadın olsun  erkek olsun  herkesin kabusudur. Özellikle de tatil sezonunun başlamasıyla fazlalıklarından kurtulmak isteyenler şok diyetlerle çözüm bulabilir. Doktor tavsiyesi ile yapılması gereken bu diyetlerden elma diyeti öne çıkıyor.
Elmayı seviyorsanız  zorlanmadan, severek yapacağınız diyetin gün gün uygulamaları…

Kahvaltı:
2 dilim kızarmış ekmek, light peynir, zeytin, domates,salatalık, 1 tane haşlanmış yumurta.
6 gün boyunca kahvaltı bu şekilde yapılacak.
1. gün: 1 kilo elma
2. gün: 1.5 kilo elma
3. gün: 2 kilo elma
4. gün: 1.5 kilo elma
5. gün: 1 kilo elma
6. gün: 1 kilo elma
Gün boyunca yeşil çayı sınırsız tüketebilirsiniz.
Vitamin ve mineral içerir ancak bu diyeti yaparken vücut enerjisiz kalıyor bunu unutmayın. Elmanın, yeşil olması gerekiyor. Verilecek kilo kişiden kişiye değişebilir. Kırmızı elma da zayıflatır ama yeşil elmanın etkisi daha fazladır. Mide asidi olanlar kırmızı elma yiyebilir.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder